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       作 息 时 间 表

         （全年均按此执行）

6:30————————————————起床洗漱

6:45—7:20—————————————早   操

7:20—8:10—————————————早餐、整理内务

8:10—8:30—————————————预   备

8:30—9:15—————————————上课、工作

9:15—9:25—————————————课间休息

9:25—10:10———————————— 上课、工作

10:10—10:25————————————课间休息

10:25—11:10————————————上课、工作

11:10—11:20————————————课间休息

11:20—12:05————————————上课、工作

12:05—12:30————————————午   餐

12:30—14:15————————————午   休

14:15—14:30————————————预   备

14:30—15:15————————————上课、工作

15:15—15:25————————————课间休息

15:25—16:10————————————上课、工作

16:10—18:00————————————课外活动、工作

18:00—19:00————————————休息、晚餐

19:00—19:30————————————收看新闻节目

19:30—21:00————————————自   习

22:00——————————————— 熄灯就寝

此表从二0一四年五月一日起执行